新春的鞭炮声即将落幕，孩童的琅琅书声即将唱响，2025年2月9日，平望实验小学召开了开学前心理研判会议。本次会议由分管德育校长吴校长主持。

会议中吴校长对一些学生可能出现的状况进行预判：有些同学可能会因为过年的喜悦步入学习的状态而情绪低落；有些对开学没有做好各种准备而心慌意乱；有些面对学习的压力而紧张焦虑；有些因为作息的不规律而失眠、嗜睡等症状；有些因为未完成的作业而紧张焦虑。

面对这些情况，吴校也给出了一些解决方案。首先，同学们要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。在接纳情绪过后，同学们可以多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。