面对当下学生学业压力大，作业多，厌学情绪时有产生。平望实验小学邀请思贤小学专职心理教师邦丽娟老师给五年级（9）的学生上了一节团辅课《学海无涯，船长有方》。

在课堂的讨论环节，学生直面学习中的“苦”VS“乐”。

“作业多，枯燥，乏味；双休日没有休息时间；考试没考好，得不到父母的支持，只有批评与指责；不停地上补习班；被比较……”学生吐槽学业上的“苦水”，

“可以和同伴一起学习，娱乐”；“有老师的鼓励，同学的支持”；“考试考得好，有成就感，还可以实现自己的梦想”；“考试成绩优秀，可以得到父母的礼物”；“将来会有好的工作，有更多的选择……”学生分享许多自己的学习上的乐趣。

在大讨论后，学生悟得学习中“苦”与“乐”是并存的，是一个持续不断变化的过程。苦中有乐，乐中有苦，是共生的，要学会辩证地看待这个过程。

当学习中遇到“苦”，邦老师给到学生的策略，可以利用”3I”理论进行寻找资源，充分发掘自己的优势，调动自己的内部力量，去突破。