12月5日，平望实验小学进行德育导师培训。会议分为两部分内容，首先是德育处蒋林芳主任讲解本月需要完成的各项德育工作；其次是王洁老师的班主任心理培训微讲座——《教师的职业倦怠和心理自我调试》。

会议一开始，蒋主任简要介绍了本次会议的两项议程，接着，有条不紊地布置十二月学校的具体德育工作，特别提到了本月重点之一是班级行为养成微格展示活动，要求展示的三位年轻班主任根据要求，做好充分的准备。班主任老师听了布置后，对接下来的工作有了一定的了解，能更有序，有计划地开展各项工作。

本次会议的第二项内容是国家二级心理辅导师王洁给全体班主任做心理培训微讲座——《教师的职业倦怠和心理自我调试》。王老师从几张心理学图片讲起，让班主任老师简单地检测自己是否存在压力，接着讲到了教师的职业倦怠的含义，最后给出了心理自我调试的几个方法，以期帮助教师缓解心理压力，减轻职业倦怠。

例会后，班主任老师们纷纷表示王老师最后告诉大家的自我调试方法很有效：找点自己感兴趣的事儿去做，可以为文，可以做事，可以读书，可以锻炼，可以活泼一点，可以朴素一点。总之，挖掘出自身潜能，发挥自己长处，心生自豪，心生荣耀，心生自强。